「健康志向の私が湯豆腐を食べ続けた結果、思わぬ太り方に！？」

湯豆腐
湯豆腐（ゆどうふ）は、和食の一つであり、豆腐を使った鍋料理である。 発祥地は京都府南禅寺周辺とされ、現在ほぼ日本全国で食べられているとされる料理である。 材料は豆腐、水、昆布、また好みでつけダレを入れるが一般的である。鍋に昆布を敷き、豆腐と水を入れて火にかけ、温まったところを引き揚げてつけダレで食べることが多い。…
5キロバイト (604 語) - 2023年6月2日 (金) 15:32

（出典 mi-journey.jp）
コメント１：「湯豆腐は美味しいけど、摂取カロリーを把握しないと太りやすいですよね。私も最初は気づかずに太ってしまいました。今は適量に抑えて、バランスの良い食事と運動を心掛けています。健康を第一に考えると、より楽しめるかもしれませんね！」

コメント２：「私も湯豆腐が大好きで、ついついたくさん食べてしまうことがあります。でも、太り過ぎる前に気づいて良かったです。湯豆腐は低カロリーでヘルシーな食べ物ですが、やはり摂取量をコントロールすることが重要ですね。私は今、食べる前にサラダやスープを食べるようにして、満腹感を得る工夫をしていますよ！」

コメント３：「湯豆腐の魅力にはまって、ついつい食べ過ぎてしまいますよね。私も同じ経験があります。でも、一時的な失敗だと思って、リセットしてみることをおすすめします。例えば、食事のバリエーションを豊富にすることや、適度な運動を加えることで、健康的な体重に戻せるかもしれませんよ！応援しています！」

何だと！と思ったら酒飲みじゃん・・・
そりゃカロリーに酒は入ってないと思うのか(;´･ω･)

1 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 01:08:30.961 ID:wJM3C2LW0.net
なんでだよ…




2 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 01:09:09.107 ID:wJM3C2LW0.net
1日2丁食ってただけなんだが…？

3 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 01:09:23.683 ID:rcXm0MTH0.net
カロリー不足で体が低燃費モードになった

6 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 01:10:45.140 ID:wJM3C2LW0.net
>>3
〆にうどん2玉食ってる
けどカロリー自体は500位しか行ってないはず

9 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 01:11:15.564 ID:w2RZhD6U0.net
>>6
嘘つき

12 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 01:12:54.469 ID:wJM3C2LW0.net
>>9
え、嘘はついてないよ

15 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 01:13:57.835 ID:w2RZhD6U0.net
>>12
他のもん食ってるじゃん

18 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 01:16:53.801 ID:wJM3C2LW0.net
>>15
豆腐とうどんだけだぞ？
豆腐300g2丁と3玉100円のうどん2玉
これに焼酎のソーダ割りをたらふく程度
太る要素はないはず…

19 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 01:18:36.603 ID:w2RZhD6U0.net
>>18
3食それか？

23 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 01:21:18.339 ID:wJM3C2LW0.net
>>19
朝は食わない
昼は仕事ある日はおにぎり1個とサラダと味噌汁
夜は最近は湯豆腐とかの鍋ばっか

4 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 01:09:44.713 ID:B1gwE57E0.net
＊膨らんでそう

7 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 01:10:59.264 ID:wJM3C2LW0.net
>>4
膨らんでないよ

5 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 01:09:45.781 ID:wJM3C2LW0.net
酒たらふく飲んでたせいか…？
酒って言っても焼酎なんだけど…

8 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 01:10:59.681 ID:8IjbA5w40.net
>>5
あー
酒かあ
たとえ蒸留酒でも酒はカロリーの塊だからそりゃ太るよ

11 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 01:12:13.710 ID:wJM3C2LW0.net
>>8
いや、酒自体は太らないはず…
消化が悪くなるから太るだけであって、豆腐もうどんも消化にはいいでしょ…

21 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 01:19:12.328 ID:8IjbA5w40.net
>>11
でも太ってんじゃんw

24 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 01:21:54.073 ID:wJM3C2LW0.net
>>21
太る理由がわからん
アラフォーだからか？

27 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 01:23:48.129 ID:8IjbA5w40.net
>>24
どうせどっかの呑兵衛から「アルコールはエンプティカロリーだから太らない」とか聞いて信じちゃったんだろ
それ嘘だから
騙されてるから
アルコールのカロリーでもちゃんと太るから

31 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 01:26:01.267 ID:wJM3C2LW0.net
>>27
ネットにも酒のアルコールは太らないって書いてるじゃん

35 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 01:27:15.091 ID:8IjbA5w40.net
>>31
だからそれ書いてんのが呑兵衛なんだろ
アル中は酒飲むためにはありとあらゆる嘘をつくからな

43 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 01:32:47.744 ID:wJM3C2LW0.net
>>35
酒1日2Lくらい飲んでるんだがこれか…？
2Lって言ってももちろん割ってるが

10 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 01:11:23.545 ID:19GhfdDJM.net
俺はそれでアレルギーになった

13 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 01:13:01.357 ID:wJM3C2LW0.net
>>10
なんの？

14 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 01:13:16.214 ID:EyaehpJk0.net
後出しくそ野郎

17 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 01:15:13.167 ID:wJM3C2LW0.net
>>14
嘘はついてない
てかマジでもう後出しはないわ
マジで豆腐と〆のうどんだけ

16 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 01:14:04.088 ID:wJM3C2LW0.net
てか太る要素はないはずなのに、なんで太るんだ…豆腐ならいくら食っても太らないだろ…

20 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 01:18:52.492 ID:jHkDQnvw0.net
お前は水飲んでも太るオバハンかw

22 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 01:20:16.131 ID:GN7QFHPh0.net
ポン酢やろ

25 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 01:22:11.377 ID:wJM3C2LW0.net
>>22
ポン酢は太らんだろ…

26 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 01:23:16.662 ID:0kAOPTnu0.net
米を食べなさい…

30 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 01:25:19.759 ID:wJM3C2LW0.net
>>26
お昼に食べてるよ

34 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 01:27:04.518 ID:0kAOPTnu0.net
>>30
ならばよし…

38 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 01:30:14.860 ID:wJM3C2LW0.net
>>34
たまに夜も食うよ
基本は麺類だけど

47 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 01:34:49.929 ID:0kAOPTnu0.net
>>38
米を食べているのならば大丈夫です…
そのまま続けてください…

28 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 01:24:35.788 ID:hgX3p/rn0.net
それ、うどんのせいやん…

32 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 01:26:16.972 ID:wJM3C2LW0.net
>>28
2玉のみよ

33 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 01:26:37.358 ID:wJM3C2LW0.net
てか湯豆腐で太るって何食えばいいんだよ…

36 【2.8m】 ：2023/10/28(土) 01:27:35.129 ID:hqjZCzXa0.net
なんで太ったと思う？
それは嘘だから

37 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 01:29:38.763 ID:wJM3C2LW0.net
ちなみに今
身長173cm
体重69kg

39 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 01:31:02.437 ID:hgX3p/rn0.net
それって実際どうなの課のチャンカワイがやってるのやれよ
実際に1ヶ月くらいそればっか食って検証してほしい

44 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 01:33:40.807 ID:wJM3C2LW0.net
>>39
どんなん食ってるの？

40 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 01:31:14.335 ID:WVFZNeM00.net
それ寝てる間に食ってる

45 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 01:33:51.893 ID:wJM3C2LW0.net
>>40
食ってない

41 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 01:32:23.662 ID:YxnP/KWV0.net
うどんと豆腐でも700は超えてる
あとアルコールは普通にカロリーあるから

49 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 01:36:44.325 ID:wJM3C2LW0.net
>>41
たかだか700だろ…
俺朝食わんし昼もほとんど食わないから合わせても12、300くらいのはずなんだが…
一般男性の1日のカロリー摂取は2000カロリーくらいだから計算上だと絶対太らないはずなんだが…

50 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 01:37:57.121 ID:YxnP/KWV0.net
>>49
焼酎2L飲んでるならそれだけで2000以上になるでしょ

52 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 01:38:57.462 ID:wJM3C2LW0.net
>>50
割ってるんだから行くわけないでしょ

53 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 01:39:36.702 ID:YxnP/KWV0.net
>>52
25度で焼酎3割なら1000くらいかもな

56 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 01:45:46.945 ID:wJM3C2LW0.net
>>53
そんな行かない
100㎖約140カロリー×3で420カロリー
これを炭酸で割って2杯だから約840カロリー
湯豆腐300g2丁約300カロリー
うどん2玉約400カロリー
合わせて約1500カロリー
全然2000も行かない
太りようがないはず

58 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 01:49:50.554 ID:YxnP/KWV0.net
>>56
焼酎はどれ？
ついでだし基礎代謝計算してきな

60 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 01:53:29.091 ID:wJM3C2LW0.net
>>58
とくに拘りないから色々飲んでる
基礎代謝量は約1600位

46 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 01:33:56.250 ID:m2C9YjIO0.net
何で割ってんの？カルピスとか？

51 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 01:38:02.282 ID:wJM3C2LW0.net
>>46
普通に炭酸水
焼酎3炭酸水7位の割合で2Lくらい毎日飲んでる
でもこれくらいじゃ太らないはず…

54 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 01:41:27.647 ID:vzBvF7Mx0.net
動けデブ

57 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 01:46:46.681 ID:wJM3C2LW0.net
>>54
>>37
これ見ろ
デブではない

59 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 01:50:07.232 ID:beUWCcZd0.net
寝る前の１食でそんなに食うからじゃない？
お昼のおにぎり増やして夜のうどん1玉にしなさい

61 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 01:54:56.013 ID:wJM3C2LW0.net
>>59
やっぱ夜食うからなのかな…
もう何年もこの生活だから辞められん…
朝と昼は本当食べる気しないんだよね

62 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 02:00:40.525 ID:beUWCcZd0.net
>>61
睡眠っていう省エネモードの時に栄養回ってくるからね
それに胃腸が夜動くから日中休息してて食欲ないって考えてる

63 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2023/10/28(土) 02:01:50.734 ID:YxnP/KWV0.net
太ることは無いと思う、正確に記録とってカロリー計算した方がいいよ



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