今週の（0ﾟ・∀・）+ ﾜｸﾃｶ +
1: 名無しの時事ネタ 2024/09/22(日) 19:10:59.84 ID:??? TID:cobain
半世紀以上もの歴史があり、多くの人がその手軽さから食事に取り入れているカップラーメンですが、栄養面はどのようになっているのでしょうか。
カップラーメンの元祖でもある日清の「カップヌードル」に表示されている栄養素は次の通りです。
・熱量 351キロカロリー
・たんぱく質 10.5グラム
・脂質 14.6グラム
・炭水化物 44.5グラム
・食塩相当量 4.9グラム
・ビタミンB1 0.19ミリグラム
・ビタミンB2 0.32ミリグラム
・カルシウム 105ミリグラム
上記から分かる通り、カップラーメンには三大栄養素であるたんぱく質・脂質・炭水化物が含まれています。しかしその多くが炭水化物であることや、その他の栄養素が摂りにくいため、栄養豊富とはいい難いでしょう。
(抜粋)
(続きは以下URLから）
https://news.yahoo.co.jp/articles/4135ee923677f94e449839f26e1d5c5c49ae6e2c
カップラーメンの元祖でもある日清の「カップヌードル」に表示されている栄養素は次の通りです。
・熱量 351キロカロリー
・たんぱく質 10.5グラム
・脂質 14.6グラム
・炭水化物 44.5グラム
・食塩相当量 4.9グラム
・ビタミンB1 0.19ミリグラム
・ビタミンB2 0.32ミリグラム
・カルシウム 105ミリグラム
上記から分かる通り、カップラーメンには三大栄養素であるたんぱく質・脂質・炭水化物が含まれています。しかしその多くが炭水化物であることや、その他の栄養素が摂りにくいため、栄養豊富とはいい難いでしょう。
(抜粋)
(続きは以下URLから）
https://news.yahoo.co.jp/articles/4135ee923677f94e449839f26e1d5c5c49ae6e2c
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2: 名無しの時事ネタ 2024/09/22(日) 19:12:12.34 ID:EHdxa
>>1
誰かに聞く前に、身をもって実験しろ
って回答を毎回書いてあげればいいのにwww
誰かに聞く前に、身をもって実験しろ
って回答を毎回書いてあげればいいのにwww
3: 名無しの時事ネタ 2024/09/22(日) 19:16:08.57 ID:P0d9P
どうぞどうぞ
あなたの事なので好きにしてください
食後にサプリも飲んで完璧ですね
あなたの事なので好きにしてください
食後にサプリも飲んで完璧ですね
5: 名無しの時事ネタ 2024/09/22(日) 19:24:12.89 ID:UONBn
金が無いからって、カップラーメン高いだろ
13: 名無しの時事ネタ 2024/09/22(日) 19:35:24.32 ID:96WnA
>>5
カップ麺って安い食事の代名詞みたいにいうけど結構高いよな
なんでも値上げした昨今なら尚更そう
安い食材を買って数日分のおかずを作った方がオイル代だのガス代だの食器を洗う水道代だの保存のための冷蔵庫の電気代だのを含めて
それでもなおかつ比較的バランスの取れた栄養が摂れて医者にかからないとなると
こっちの方がトータルではかなり安くつくはず
カップ麺って安い食事の代名詞みたいにいうけど結構高いよな
なんでも値上げした昨今なら尚更そう
安い食材を買って数日分のおかずを作った方がオイル代だのガス代だの食器を洗う水道代だの保存のための冷蔵庫の電気代だのを含めて
それでもなおかつ比較的バランスの取れた栄養が摂れて医者にかからないとなると
こっちの方がトータルではかなり安くつくはず
7: 名無しの時事ネタ 2024/09/22(日) 19:24:16.04 ID:ORLD6
無理やろ
スープを抜いて塩分を減らしても、
そもそも必要な栄養素が片寄っている
ほかのものを食わん限り詰んだというやつですわ
スープを抜いて塩分を減らしても、
そもそも必要な栄養素が片寄っている
ほかのものを食わん限り詰んだというやつですわ
8: 名無しの時事ネタ 2024/09/22(日) 19:27:20.86 ID:94njt
チキンラーメンではいいだろう
9: 名無しの時事ネタ 2024/09/22(日) 19:28:16.05 ID:CJ0Dm
カップ麺オンリーは無理でしょ
ただスープは飲まないほうがいいね
ただスープは飲まないほうがいいね
10: 名無しの時事ネタ 2024/09/22(日) 19:28:51.38 ID:XTAo0
完全飯を安く仕入れればいいのでは
11: 名無しの時事ネタ 2024/09/22(日) 19:29:19.12 ID:SjbjU
本当に節約するなら、ネギを栽培して、タンパク質は激安納豆とか卵、激安パスタとかになるから
一食に100円も使わない
一食に100円も使わない
12: 名無しの時事ネタ 2024/09/22(日) 19:31:56.76 ID:3H5i2
高度成長期ぐらいだと60歳でみんな死んでたからなあ。
それぐらいで死ぬのが、自民党政権下だと推奨されるみたいなんで、カップラーメンで十分なんじゃ？
それぐらいで死ぬのが、自民党政権下だと推奨されるみたいなんで、カップラーメンで十分なんじゃ？
19: 名無しの時事ネタ 2024/09/22(日) 19:40:33.11 ID:96WnA
>>12
55歳定年の時代は
その後10年くらい余生を送って寿命だったみたいね
ところが現代は
70～75歳くらいまで働かされて
余命はその後10年くらいで昔とそう変わっていない
昔の、早く寿命が来た方が本人も家族も国も幸せだったかもしれない
55歳定年の時代は
その後10年くらい余生を送って寿命だったみたいね
ところが現代は
70～75歳くらいまで働かされて
余命はその後10年くらいで昔とそう変わっていない
昔の、早く寿命が来た方が本人も家族も国も幸せだったかもしれない
14: 名無しの時事ネタ 2024/09/22(日) 19:38:02.68 ID:hzEIb
他の栄養を摂取してバランスとれば毎日やってもいいんじゃない？
単品だけはアウト
単品だけはアウト
15: 名無しの時事ネタ 2024/09/22(日) 19:38:18.98 ID:0s0Nf
カップ麺とは贅沢な
袋麺にしとけ
袋麺にしとけ
16: 名無しの時事ネタ 2024/09/22(日) 19:39:03.60 ID:2X6aX
カップめん？高いだろ？
困ってもいない記者の捏造記事や
困ってもいない記者の捏造記事や
17: 名無しの時事ネタ 2024/09/22(日) 19:39:16.43 ID:0s0Nf
贅沢は敵ですぞ
18: 名無しの時事ネタ 2024/09/22(日) 19:40:11.85 ID:qgyO8
最近はこういうスレ立てするのが流行りなのか？
20: 名無しの時事ネタ 2024/09/22(日) 19:40:44.96 ID:y1Puf
シーフードヌードルに熱湯を注ぎスープを半分以上捨てて減った分の熱湯をまた注いで食べた
それでもしっかり味がするんだよな、スープそのままじゃ濃く感じてからそうやってたべてる
カレーヌードルはスープ捨てずにそのままだけど
金ちゃんヌードルは投入する粉スープの量を減らしてる
それでもしっかり味がするんだよな、スープそのままじゃ濃く感じてからそうやってたべてる
カレーヌードルはスープ捨てずにそのままだけど
金ちゃんヌードルは投入する粉スープの量を減らしてる
21: 名無しの時事ネタ 2024/09/22(日) 19:41:08.19 ID:saYLI
いつものことだが、カリウムとマグネシウムの話とかも書けよ
22: 名無しの時事ネタ 2024/09/22(日) 19:41:14.51 ID:Wnyor
今の時代カップ麺はご馳走
23: 名無しの時事ネタ 2024/09/22(日) 19:43:35.70 ID:CBCe7
24: 名無しの時事ネタ 2024/09/22(日) 19:43:44.31 ID:PDA8c
経過を動画で簡素にまとめよう
26: 名無しの時事ネタ 2024/09/22(日) 19:44:52.58 ID:A8qEe
お金がないなら袋麺を調理しなよ。
食費ケチって？医療費に胡座かかれる未来はかなり迷惑。
食費ケチって？医療費に胡座かかれる未来はかなり迷惑。
27: 名無しの時事ネタ 2024/09/22(日) 19:44:55.92 ID:4Us9v
問題無いんじゃね。 カップラーメンは栄養バランスのとれた食品だ。
それ以外にお茶もコーヒーも摂取するわけで、それだけというのはあり得ない事。
カップラーメンが体に悪いというのはイメージだけで、それは、誰も証明していない。
それ以外にお茶もコーヒーも摂取するわけで、それだけというのはあり得ない事。
カップラーメンが体に悪いというのはイメージだけで、それは、誰も証明していない。
28: 名無しの時事ネタ 2024/09/22(日) 19:46:47.20 ID:x6iDZ
食材料が全体的に高いから
自炊の方が高くなってきたよね
自炊の方が高くなってきたよね
29: 名無しの時事ネタ 2024/09/22(日) 19:48:31.70 ID:sLKb8
毎日、昼飯にカップラーメン食ってる20代社員のほとんどがチェリーボーイです。
30: 名無しの時事ネタ 2024/09/22(日) 19:49:30.42 ID:mFocb
マジでメシ炊いて、納豆、豆腐まぶし、オカカの3パターンのローテにした方が良いよ
知人の友達はインスタントラーメン半年続けて突然死した
原因が他にあったかも知れんがさ
知人の友達はインスタントラーメン半年続けて突然死した
原因が他にあったかも知れんがさ
31: 名無しの時事ネタ 2024/09/22(日) 19:49:36.14 ID:r0SOr
最近のインスタントラーメンとかカップ麺はよく出来てるよ
300円も出せば凄くいいラーメン食べれるからここ最近店舗のラーメンは食べてないな
300円も出せば凄くいいラーメン食べれるからここ最近店舗のラーメンは食べてないな
32: 名無しの時事ネタ 2024/09/22(日) 19:49:38.28 ID:Uje12
化学合成エキス最強っスw
34: 名無しの時事ネタ 2024/09/22(日) 19:50:01.25 ID:v7Em5
喰う量を2割減らせば解決
35: 名無しの時事ネタ 2024/09/22(日) 19:51:27.88 ID:qzFge
1年やったら10kg減るだろうな。。。まあ若いなら止めはせんが
36: 名無しの時事ネタ 2024/09/22(日) 19:51:36.57 ID:6ACdY
そもそもカップ麺て生麺より安くなくね？
37: 名無しの時事ネタ 2024/09/22(日) 19:52:09.67 ID:fAU6o
試しに、麺を茹でた後湯を捨てて水に晒して綺麗な水で濯いでから
バターアホみたいに入れてコッテコテにしたら普通に美味かった
辛ラーメンの麺についてる油は絶対なんか入ってる
バターアホみたいに入れてコッテコテにしたら普通に美味かった
辛ラーメンの麺についてる油は絶対なんか入ってる
38: 名無しの時事ネタ 2024/09/22(日) 19:52:56.23 ID:x6iDZ
日清の創業者は
毎朝チキンラーメンだったという話をどこかで聞いた
忙しい朝には合理的だし、実は健康食かもしれないｗ
毎朝チキンラーメンだったという話をどこかで聞いた
忙しい朝には合理的だし、実は健康食かもしれないｗ
39: 名無しの時事ネタ 2024/09/22(日) 19:52:58.97 ID:v7Em5
辛ラーメンの喰い方
袋の粉末ソースは捨てコンソメスープをつかう
袋の粉末ソースは捨てコンソメスープをつかう
49: 名無しの時事ネタ 2024/09/22(日) 19:58:35.26 ID:Cb8jK
>>39
わかる
あれ、麺だけはクオリティー高いんだよw
スープはまあまあ、かやくはクソだけど
わかる
あれ、麺だけはクオリティー高いんだよw
スープはまあまあ、かやくはクソだけど
40: 名無しの時事ネタ 2024/09/22(日) 19:54:29.03 ID:ZsxQS
カップラーメンはノンフライかつ後載せスープのもの
リンが過剰に含まれるため、お湯を入れてある程度ほぐれたらそのお湯は捨てる
それによりリンが抜かれてだいたい許容値内へ収まる
もちろん、ダシを作るため再度お湯を入れること
併せて不足している栄養素のたんぱく質と食物繊維、過剰塩分を排出するためのカリウムを得るため、
牛乳と海藻サラダを合わせて食べる
リンが過剰に含まれるため、お湯を入れてある程度ほぐれたらそのお湯は捨てる
それによりリンが抜かれてだいたい許容値内へ収まる
もちろん、ダシを作るため再度お湯を入れること
併せて不足している栄養素のたんぱく質と食物繊維、過剰塩分を排出するためのカリウムを得るため、
牛乳と海藻サラダを合わせて食べる
47: 名無しの時事ネタ 2024/09/22(日) 19:57:52.50 ID:x6iDZ
>>40
俺もノンフライ派
油揚げ麺も時々無性に食いたくなるけどね
俺もノンフライ派
油揚げ麺も時々無性に食いたくなるけどね
41: 名無しの時事ネタ 2024/09/22(日) 19:55:12.81 ID:K58Ga
中学卒業したら生活保護申請しなさい
そうすればこの植民地滅ぶまで安泰だから
そうすればこの植民地滅ぶまで安泰だから
42: 名無しの時事ネタ 2024/09/22(日) 19:55:59.04 ID:x6iDZ
カップラーメンを成分としてみた場合
味噌汁かけご飯とバランスは大差無いよね
味噌汁かけご飯とバランスは大差無いよね
43: 名無しの時事ネタ 2024/09/22(日) 19:56:09.93 ID:mr4oW
断言する。精神が続かない。胃ももたない。
44: 名無しの時事ネタ 2024/09/22(日) 19:56:41.49 ID:AWVc4
常用する人のためにビタミンb1はわざと入れてあるとか
45: 名無しの時事ネタ 2024/09/22(日) 19:56:57.14 ID:4wgzx
塩分だって蓄積するものじゃないから若いうちは別に多少取りすぎても構わんよ
46: 名無しの時事ネタ 2024/09/22(日) 19:57:30.24 ID:CJ0Dm
卵は食べろ
48: 名無しの時事ネタ 2024/09/22(日) 19:58:02.13 ID:BOffQ
2食入りの生麺タイプのラーメンの方が満足度高いと思う
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