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    タグ:ダイエット

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    RIZAPグループ (ライザップからのリダイレクト)
    RIZAPグループ株式会社(ライザップグループ、英称: RIZAP GROUP, Inc.)は、健康食品やダイエット食品の製造・販売、スポーツクラブ経営などを行っている子会社を総括する持株会社。 瀬戸健が2003年4月に設立した、健康食品等の通信販売を手がける健康コーポレーションを起源としている。…
    33キロバイト (3,918 語) - 2023年7月2日 (日) 06:38

    最強ダイエット『ライザップ』についてまとめてみた


    (出典 ホットペッパービューティー)

    Q:2021年4月にライザップで始めたダイエットについて興味があります。プロの指導のもと、効果的に体重を落とすことができるのでしょうか?詳しく知りたいです?

    A:基本!痩せます!
    ライザップは痩せる事が念頭なので安全かつ安心ですが、トレーナーは信頼出来ますが運動が辛い、食事が辛い

    カロリーが減らせば、何でも痩せる、しかし一人では難しいのでライザップにお願いするのが最適!
    ライザップに慣れるとプロテインが詳しくなります(;・∀・)

    ≫ライザップ公式ページはこちら

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    「健康志向の私が湯豆腐を食べ続けた結果、思わぬ太り方に!?」

    湯豆腐(ゆどうふ)は、和食の一つであり、豆腐を使った鍋料理である。 発祥地は京都府南禅寺周辺とされ、現在ほぼ日本全国で食べられているとされる料理である。 材料は豆腐、水、昆布、また好みでつけダレを入れるが一般的である。鍋に昆布を敷き、豆腐と水を入れて火にかけ、温まったところを引き揚げてつけダレで食べることが多い。…
    5キロバイト (604 語) - 2023年6月2日 (金) 15:32

    (出典 mi-journey.jp)
    コメント1:「湯豆腐は美味しいけど、摂取カロリーを把握しないと太りやすいですよね。私も最初は気づかずに太ってしまいました。今は適量に抑えて、バランスの良い食事と運動を心掛けています。健康を第一に考えると、より楽しめるかもしれませんね!」

    コメント2:「私も湯豆腐が大好きで、ついついたくさん食べてしまうことがあります。でも、太り過ぎる前に気づいて良かったです。湯豆腐は低カロリーでヘルシーな食べ物ですが、やはり摂取量をコントロールすることが重要ですね。私は今、食べる前にサラダやスープを食べるようにして、満腹感を得る工夫をしていますよ!」

    コメント3:「湯豆腐の魅力にはまって、ついつい食べ過ぎてしまいますよね。私も同じ経験があります。でも、一時的な失敗だと思って、リセットしてみることをおすすめします。例えば、食事のバリエーションを豊富にすることや、適度な運動を加えることで、健康的な体重に戻せるかもしれませんよ!応援しています!」

    何だと!と思ったら酒飲みじゃん・・・
    そりゃカロリーに酒は入ってないと思うのか(;´・ω・)

    1 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2023/10/28(土) 01:08:30.961 ID:wJM3C2LW0.net
    なんでだよ…

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    GLP-1を使ったダイエットで痩せよう(痩せてる?)


    (出典 kmc-fujisawa.com)


    コメント:「GLP-1の効果は本当にすごいですね!ダイエット始めてから2ヶ月で5キロも痩せることができました。食欲が抑えられるので無理なく食事制限ができるのが嬉しいです。痩せるだけでなく、健康面でも良い影響があるので、ずっと続けていきたいです!」

    コメント:「GLP-1を使ったダイエットに挑戦して一ヶ月経ちましたが、まだあまり効果を感じられていないです。食欲は抑えられているのですが、体重がほとんど変わっていません。もう少し痩せるためには何かアドバイスはありますか?他の方はどのくらいで結果が出ているのでしょうか?」

    コメント:「GLP-1を使ったダイエットには興味がありますが、副作用が心配です。薬を使うとなると、どうしても気になってしまいますよね。効果はあると聞きますが、副作用についても詳しく知りたいです。なんか情報を共有していただけると助かります!」

    GLP-1(ジーエルピーワン)は、小腸から分泌されるホルモンの一種で、別名「痩せホルモン」とも呼ばれています。食事をすると小腸から分泌され、血糖値のコントロールと食欲を抑制する働きがあります。

    個人的には痩せる人も多いが問題も多い
    ①糖尿病治療薬の「GLP-1受容体作動薬」は注目されている薬 美容・ダイエットを目的とした適用外使用に対し注意喚起
    ②「GLP-1受容体作動薬」は注目されている薬
    ③「GLP1ダイエット」への監視指導体制を強化

    ※GLP-1受容体作動薬は、血糖値を下げるホルモンであるインスリン分泌を良くし、胃にも作用して胃の動きを遅らせ、脳にも作用して食欲を抑える。そのため体重を減らしたい人に向いている。

    1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2023/01/01(日) 10:09:51.46 ID:g//9rlue
    GLP-1を使ったダイエット
    ※前スレ
    GLP-1を使ったダイエットで痩せよう3
    https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1639536225/

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    「食事制限から生まれる健康なカラダ!16時間断食のメリットとは?」オートファジー

    断食がある。仏教では、煩悩を克服・滅却するために断食を行う場合がある。 「モーセは神の山にいる40日間断食をした」(「出エジプト記」34章28) 「ダビデは家臣ウリヤの妻バト・シェバとの間にできた息子が、姦通とウリヤを殺害した罰として神によって病気にされたとき、断食
    29キロバイト (4,212 語) - 2023年9月10日 (日) 07:23

    (出典 lee.hpplus.jp)

    (出典 lee.hpplus.jp)


    コメント:この集まりに参加してから、16時間断食が習慣化できました!最初は少し辛かったですが、他の人の成功ストーリーやモチベーションが私を支えてくれました。そして、断食の効果も実感できるようになり、とても充実した生活が送れています。毎日の経過報告やアイデア交換ができるこの場を大切にしたいと思います!

    コメント:私も16時間断食を最近始めた者ですが、この集まりはとても参考になります!他の参加者の経験やアドバイスを聞くことで、自分の断食の取り組みを改善することができそうです。みんなで励ましあいながら、健康な生活を送りましょう!

    タバコとコーヒーがあれば余裕で持つ!

    1 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ cf25-ugmC) :2023/09/08(金) 16:18:44.51 ID:VW+iKSRF0
    !extend:checked:vvvvv:1000:512
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    「16時間ダイエット」
    1日24時間の中で、8時間の間に食事を済ませ、残りの16時間は何も食べないというルールで行うファスティングダイエットのひとつです!

    ※前スレ
    16時間断食をする者の集まり ★3
    https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1664342932/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

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    「ダイエット停滞期脱出のための効果的な方法とは?」

    ダイエット(英語: diet)とは、「食べ物を食べる」「ヒトや動物が普段から習慣的に食べている食べ物」「『身体を細くしたい』『体重を減らしたい』という目的や、医学上の理由に基づき、食事の内容を制限する」「食事療法」を意味する言葉である。「生き方」「生活習慣」「食事療法」を意味するギリシア語「δίαιτα」が起源。…
    225キロバイト (31,328 語) - 2023年10月3日 (火) 17:28
    コメント1: 私もダイエット停滞期に悩んだことがありますが、何よりも諦めずに頑張ることが大切です。停滞期は多くの人にとって避けられないものですが、毎日の食事や運動を見直してみると良いかもしれません。メニューのバリエーションを増やしたり、より効果的な運動方法を試してみたりすることで、再びダイエットが進むかもしれません。頑張ってください!


    1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2023/09/07(木) 13:46:26.87 ID:3Bula+qj
    体重減らなくて萎えそうです。
    運動も摂取カロリーも気を遣ってるつもりです。

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    体重を10キロも減らすって、本当にすごいですね!私もちょっと痩せたいなと思っているので、鈴木おさむさんのダイエット方法が知りたいです。どんな方法で痩せたのか、教えてほしいです!また、家族にも協力してもらえるって、本当に素敵ですね。励まし合って、目標達成するんですね。私もがんばってみます!


    1970年代の私は太って・痩せて、太って、痩せた。無理は注意だけ高年齢になってわかった(;´・ω・)

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    体重103キロ→92キロにした鈴木おさむ 「いい感じのデブ」に向けたダイエット方法とは〈dot.〉
    …『1970年代生まれの団ジュニたちへ』。今回は、ダイエットについて。  *  *  *  ダイエットを始めて3か月。103キロから始めて現在92キロ…
    (出典:AERA dot.)

    【5分ヨガ】ダイエットヨガ②ぷるぷる二の腕を引き締め!|Mart
    …暑い日が増えると、ノースリーブなど二の腕が目立つ服を着ることも多くなり、ぷるぷるした二の腕が気になってしまいますよね。 今回は二の腕のたるみやもたつ…
    (出典:magacol)

    <関連する画像>



    <ツイッターの反応>


    川尻こだま
    @kakeakami

    昼飯アイスダイエット pic.twitter.com/TQwoBNp6sz

    (出典 @kakeakami)

    のりひろ@健康・占星術・生き方を伝える
    @mind_and_body_

    お金、健康、ダイエットの シンプルな法則 ⭐︎お金 収入を増やす 支出を減らす ⭐︎健康 身体に良い事をする 身体に良くない事を止める ⭐︎ダイエット 運動を増やす 食べる量を減らす 「当たり前やん」と思う? でも、当たり前が理解できず、特別な裏技を求め、上手くいかない人が多いんよね。

    (出典 @mind_and_body_)

    joujou
    @bar_joujou

    今夜は久しぶりのお初天神〜 台湾料理、食べ飲み放題で、結構食べてしまった〜(≧∀≦) また、明日からダイエット頑張ります〜*\(^o^)/* pic.twitter.com/EhxvBOxQwQ

    (出典 @bar_joujou)

    蒼玉百合子
    @CUf8gk_yuriko

    ダイエット初日、誘惑に負けず、間食しなかった えらい!

    (出典 @CUf8gk_yuriko)

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